top of page
Surfer

שיעורים פרטיים וקורסים

חתירה על סאפ
Surfers

חולמים ללמוד לגלוש ולא העזתם "לקפוץ למים"? ניסיתם ללמוד לגלוש בעבר ולא הצלחתם? או שאתם מעוניינים לעלות לשלב הבא כגולשים? במרכז הגלישה שלנו אפשר ללמוד בכל הרמות! ובכל הגילאים!

אין גיל מאוחר מידי להתחיל ללמוד לגלוש. אפשר ליהנות ולהפיק מהספורט הזה בכל גיל.

גלישת גלים הינו ספורט מהנה ומאתגר בו זמנית. חווים בו רגעים של אדרנלין גבוה וריגוש ורגעים של שקט, שלווה וחיבור עם הים האינסופי. 
האימון בגלישה מלמד אותנו להיות סבלנים, משפר את הקואורדינציה ואת כושר הריכוז. התמדה והשקעה הם חלק בלתי נפרד מגלישת גלים.
 

המרכז מספק את כל הציוד הנדרש. חולצת לייקרה בקיץ, חליפת גלישה מותאמת בחורף וגלשן איכותי מותאם אישית.

חוף גבעת אולגה הינו חוף מוסדר עם שירותי הצלה בקיץ, מקלחות ושירותים.

השיעורים מועברים ע"י מאמנים מוסמכים וגולשים בעלי ניסיון רב שנים. יחס אישי ומותאם עבור כל חניך הינו בראש מעייננו על מנת שהחוויה תהיה מקסימלית ובעלת תוצאות. 

ניתן להגיע לשיעור פרטי בודד, שיעור זוגי או חוויה משפחתית. מומלץ בעיקר להגיע לקורס גלישה על מנת ללמוד את אבני היסוד של הגלישה כדי להמשיך אח"כ באופן עצמאי. התרגול יתחיל תמיד על החוף, יכלול בתוכו חימום ולאחר מכן ניכנס לתרגל במים.

בקורס נלמד:

  • היכרות עם הציוד וסוגים נוספים של גלשנים.

  • הבנה של תנאי הים, הגלים והרוחות וקריאת תחזית גלים.

  • שכיבה וחתירה נכונים על הגלשן.

  • תרגול פופ-אפ: מעבר משכיבה לעמידה על הגלשן.

  • חוקים מוכרים בין גולשים במים.

  • מיקום במים ובחירת גלים נכונה.

חתירה על סאפ

חתירה על סאפ – SUP – הינו ספורט פופולארי בכל העולם אשר מתאים לכל אדם בכל גיל ובכל רמה. 
הסאפ הוא גלשן ארוך ורחב אשר מאפשר לעמוד עליו כל הזמן ולחתור ולנווט בעזרת משוט. אפשר לחתור בים, בכנרת, בנהרות וכמעט בכל מקור מים.
החתירה על סאפ משפרת משמעותית את שיווי המשקל, עובדת על שרירי הליבה והיציבה, על חיזוק חגורת כתפיים, גב וידיים, משפרת סיבולת לב ריאה, כוח מתפרץ ועוד. 
אין צורך בניסיון קודם, כל אחד יכול ללמוד ולהצליח! 
היתרון של הסאפ הוא שאפשר לחתור עליו בשלווה וברוגע, להינות מהנוף, השקט והחיבור לטבע. ואפשר גם לתפוס איתו גלים ולחוות את הצד האקסטרימי שלו. 
שיעור סאפ יכול להיות מושלם כפעילות זוגית או משפחתית. 
ניתן להגיע לשיעור פרטי בודד ואפשר להצטרף לחתירה בקבוצה עם הדרכה.

bottom of page