הגלישה הפנימית - ברכה לשנה החדשה

כחלק מאיחוליי לשנה החדשה לעצמי ולאחרים - איחלתי למצוא שלווה פנימית וללמוד לקבל את הקושי בחיים במשהו חולף שניתן להתגבר עליו ולהתחזק ממנו.

ואז הגעתי לסשן גלישה בים והבנתי שבכל פעם כזו שאני מגיעה לים לגלוש אני ממששת את המשאלה שלי.

גלישת הגלים היא לא רק ספורט מרגש ומהנה, אלא גם תרגול נפשי שיכול לשפר את הבריאות הנפשית שלנו. הקשר בין גלישת הגלים לבריאות הנפשית הוא מרתק ומעניין, והגלים בים משמשים כמטאפורה מופלאה לגלים בחיים עצמם.

כשאנחנו גולשים על הגלים, אנחנו נמצאים במצב של פוקוס וריכוז מלא. התרגול המתמיד של הריכוז והפוקוס במהלך הגלישה משפר את יכולת הריכוז שלנו גם בחיי היומיום. הגלישה מלמדת אותנו להתמודד עם המציאות המשתנה והמאתגרת של הגלים, ולהתרכז ברגע הנוכחי. זה מאפשר לנו להתמודד ביעילות עם מצבים קיצוניים ולקבל החלטות מושכלות ומדויקות.

הגלישה גם מציעה לנו חוויה של חופש ושחרור. כשאנחנו גולשים על הגלים, אנחנו מרגישים את הרוח והמים מסביבנו, ואנחנו מתרגשים מהתחושה במרחב הפתוח. הגלישה מציעה לנו רגעים של שחרור מהלחץ היומיומי והמתח, ומאפשרת לנו להתרפות ולהתחדש רוחנית.

בנוסף, הגלישה מציעה לנו חוויה של התמודדות עם האתגרים והפחדים שלנו. כשאנחנו עומדים על הגלשן וכשאנחנו ניצבים מול גלים גבוהים ומאתגרים - התמודדות עם הגלים המרהיבים הללו מלמדת אותנו להתמודד עם הפחדים שלנו ולהתגבר עליהם. הגלישה מלמדת אותנו להיות נועזים ולקחת סיכונים בחיים, ומעניקה לנו תחושה של הצלחה ושל עצמאות כשאנחנו מתמודדים עם האתגרים המשתנים של הגלים.

הגלישה בים מציעה לנו גם חוויה של קשר עם הטבע והסביבה. כשאנחנו גולשים על הגלים, אנחנו מתחברים לכוחות הטבע העוצמתיים והמרהיבים של הים. אנחנו מרגישים את המים והרוח מסביבנו, ואנחנו מתרגשים מהקשר העמוק שלנו עם הטבע. הגלישה מעניקה לנו תחושה של הקשר ושייכות לסביבה, ומזכירה לנו את חשיבות השמירה על הטבע והסביבה שלנו.

הגלישה בים היא חוויה מרתקת שמשפרת את הבריאות הנפשית שלנו. היא מלמדת אותנו להתמודד עם האתגרים בחיים, להתרכז ברגע הנוכחי, להתמודד עם הפחדים שלנו ולהתגבר עליהם, ולהתחבר לטבע ולסביבה שלנו.

בשנה החדשה, אני מאחלת לנו לשאוף לגלות את הגלישה הפנימית שבתוכנו, לשפר את בריאות הנפש שלנו ולהתמודד ביעילות עם האתגרים והפחדים שבחיים.

שנה טובה!

לין אסמן